Vincent - Dirigeant dans le BTP Vincent est arrivé avec une contrainte simple : des journées longues, physiques et mentales, peu de temps pour lui et une fatigue qui s'installait. Comme beaucoup de dirigeants, il tenait. Mais au détriment de son bien-être. On a mis en place quelque chose de structuré, adapté à son rythme : Des séances courtes mais efficaces Un cadre clair Une approche progressive Résultat : 10kg de moins en 90 jours. Mais surtout une nouvelle routine : Plus d

Parfois, une image vaut bien plus que des mots...